Le attività
Troverete qui sotto le attività che l'ASD svolge regolarmente e potrebbero essere modificate nel tempo.
Nello specifico vengono indicate anche le sedi dove si svolgono.
PILATES (via Frasconi - via Gnifetti)
Il trend del momento. In principio chiamato "Contrology" è l'allenamento che ti permetterà di migliorare il controllo del tuo corpo allenando il movimento e rinforzando il core.
GINNASTICA POSTURALE (via Frasconi - via Gnifetti)
Attività specifica per riequilibrare la muscolatura e stimolare la mobilità articolare, svolgendo anche una funzione antalgica soprattutto per dolori alla schiena e alle articolazioni.
SERVIZIO DI PERSONAL TRAINER (via Frasconi - Via Gnifetti)
Se sei alla ricerca della massima qualità, questo è il servizio giusto per te. Sessioni di allenamento personalizzate e seguite in ogni minimo dettaglio, per ottimizzare il tempo e raggiungere i tuoi obiettivi.
INDOOR CYCLING (via Gnifetti)
Attività cardiovascolare svolta al coperto su bike stazionaria che permette di simulare diversi gradi di pendenza di salita. La lezione viene svolta da un istruttore e il tutto a tempo di musica.
PILATES REFORMER (via Gnifetti)
Il trend del momento. In principio chiamato "Contrology" è l'allenamento che ti permetterà di migliorare il controllo del tuo corpo allenando il movimento e rinforzando il core.
REGGAETON FITNESS® (via Frasconi)
Si tratta di un sistema di allenamento cardiovascolare ideato dal Presenter Miguel Benitez, che fonde il fitness con la danza caraibica e il reggaeton.
GET! GYMBALL EVO TRAINING® (via Frasconi)
Il primo allenamento funzionale a tempo di musica è nato a Novara! Lezioni sempre varie, stimolati e allenamenti con l'uso della sola Gymball (o palla ginnica).
AEROBICA SOFT (via Frasconi)
Un must degli anni '70 e '80 rivisitato in chiave più moderna e a basso impatto articolare, per stimolare l'apparato cardiovascolare e migliorare la coordinazione.
FULL BODY (via Frasconi)
Immancabile corso di tonificazione a tempo di musica, che coinvolge tutto il corpo, comprese le braccia, Per chi desidera un allenamento dimanico, coinvolgente efficace, ma aqllo stesso tempo sicuro e adatto alle proprie capacità.
TRX / FUNZIONALE (via Frasconi)
Questo tipo di allenamento ti permetterà di migliorare l'efficenza dell'apparato cardiovascolare e andrai ad allenare i movimenti, migliorando coordinazione e abilità, durante sessioni molto stimolanti.
POWER YOGA (via Frasconi)
Si tratta di un'antichissimo sistema di allenamento mentale e fisico, atto a riequilibrare il corpo con la mente attraverso specifiche posizioni abbinate al controllo della respirazione.
